海鲜菇炒肉的热量是多少

海鲜菇炒肉的热量因具体的制作方法和配料不同而有所差异，但通常情况下，一份100克的海鲜菇炒肉的热量约为150-200千卡。

海鲜菇味道鲜美，质地脆嫩，富含蛋白质、碳水化合物、维生素、钙、铁等营养成分，而猪肉则是富含优质蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分的食材。

在烹饪过程中，还会加入适量的油、盐、酱油等调味料，因此整体热量相对较高。

建议选择低热量、低脂肪的配料和烹饪方法，如选择瘦肉、少油、少盐等，以控制热量和脂肪的摄入。