生病吃什么补充营养

生病吃什么补充营养要根据患者实际情况与疾病类型来定，总体原则是均衡营养，保证蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质类食物的均衡摄入。

1、富含蛋白质的食物：对于抵抗力低下的患者来说，蛋白质有利于补充营养，对免疫系统非常重要。可以适当多食用一些含蛋白质丰富的食物，如鱼、虾、瘦肉末、牛奶、蛋等，尤其是需要长伤口的患者，保证蛋白质有利于伤口的恢复。

2、富含碳水化合物的食物：一般生病时食欲不振，容易消化的碳水化合物可以提供能量，也不会增加消化负担。清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的食物，既能促进食欲，又能为虚弱的患者补充体力。

3、富含维生素和矿物质的食物：维生素和矿物质是人体代谢不可或缺的重要营养元素，主要存在于新鲜的蔬果以及肉类中，吃丰富的食物，营养更均衡，有利于病情的恢复。