早餐只吃两个橘子适宜吗

早餐只吃两个橘子可能不太适宜，可能无法满足身体对营养的需求，导致能量和营养摄入不足，影响上午的工作和学习效率。

一顿健康的早餐应该包括充足的碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质，以提供足够的能量和营养，支持身体的正常运转和新陈代谢。

橘子虽然富含维生素C和其他营养成分，但其主要成分是碳水化合物，无法提供身体所需的全部营养。

因此，建议在早餐中加入其他种类的食物，如全麦面包、鸡蛋、牛奶、蔬菜等，以确保营养的均衡摄入。