有哪些饮品能帮助助消化

一些饮品可以帮助消化，如酸奶、茶、果汁等，但需注意饮用量。

1、酸奶：酸奶中含有益生菌，有助于改善肠道健康，促进胃肠蠕动，帮助消化。

2、茶：茶中含有咖啡因和茶多酚，可以刺激胃液分泌，促进胃肠道蠕动，帮助消化。但需注意，饮用过浓的茶或睡前饮茶可能会影响睡眠。

3、果汁：果汁中含有丰富的维生素和纤维素，可以促进胃肠道蠕动，帮助消化。但需注意，果汁中含有较多的糖分，过量饮用可能会导致血糖升高。

需注意，消化不良的原因有很多，饮品只能起到辅助消化的作用，如果消化不良症状持续时间较长或加重，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。