调养颈椎病忌什么

调养颈椎病要避免颈部长时间低头或疲劳，避免使用过高或过低的枕头，避免颈部受凉等。

1、避免颈部长时间低头或疲劳：颈椎病患者的颈椎本身处于病理状态，若患者仍长时间的低头或过度使用颈椎，会造成颈部疲劳，加重颈椎病的症状。

2、避免使用过高或过低的枕头：枕头过高会改变颈部的弯曲程度，使颈部处于低头状态，若枕头过低，体位改变时易使颈部的肌肉处于紧张状态，两种情况都会加重颈部的疲劳。

3、避免颈部受凉：颈部受凉会使颈部的血液运行减缓，不利于颈椎的恢复。

建议患者前往医院咨询专业骨科医生。