疲劳时可以喝咖啡吗

疲劳时可以喝咖啡，适量饮用咖啡可以起到一定的提神、恢复精力的作用。

咖啡中含有咖啡因，咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂，可以刺激中枢神经系统并提高警觉性和注意力。在疲劳时，适当饮用咖啡可以帮助人们保持清醒和注意力集中，提高工作效率。

但需注意的是，过量饮用咖啡可能会导致失眠、焦虑、心悸等不适，因此建议适量饮用，且避免在晚上饮用，以免影响睡眠。