晚上吃苹果有助于消化吗

晚上吃苹果有助于消化，但前提是在适量摄入的情况下。

苹果是一种富含纤维和水分的水果，有助于促进肠道蠕动和增加粪便体积，从而缓解便秘等消化问题。

然而，如果在晚上过量食用苹果，可能会导致胃肠不适和消化不良。因此，建议在晚上适量食用苹果，或者选择在晚餐后的一段时间内食用。

另外，如果本身存在胃肠道疾病，如胃溃疡、胃炎等，建议在医生的指导下合理饮食。