大椎和颈椎的位置在哪

大椎穴位于人体后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中。颈椎是脊柱的一部分，位于头以下、胸椎以上的部位。

大椎穴归属督脉，有通督行气，贯通督脉上下的作用；而颈椎上承头颅，下接胸椎，具有支持头颅、保护脊髓的作用。

大椎穴临床上常用于治疗头项强痛、肩背痛、咳嗽、气喘、感冒等疾病。颈椎的病变主要与长期伏案、坐姿不良、睡姿不当等因素有关，常出现颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、头晕、恶心、耳鸣、头痛等症状。

在日常生活中，可以通过避免长时间伏案、保持正确的坐姿和睡姿、适当锻炼等方式保护颈椎。