椎间盘术后应摄取哪些营养食物

椎间盘术后应摄取富含蛋白质、维生素和矿物质等营养物质的食物，以帮助身体恢复。

1、蛋白质：蛋白质有助于组织修复和再生，建议摄取瘦肉、鱼类、家禽、豆类、坚果和蛋类等富含蛋白质的食物。

2、维生素：维生素对身体的正常生理功能至关重要。建议摄取新鲜水果和蔬菜，以确保摄入足够的维生素。

3、矿物质：矿物质对骨骼健康非常重要。建议摄取富含钙、磷、镁等矿物质的食物，如牛奶、酸奶、奶酪、绿叶蔬菜、豆腐等。

4、其他营养素：椎间盘术后还需要摄取足够的膳食纤维、健康脂肪、碳水化合物等营养素，以维持身体的正常生理功能。建议选择全麦面包、糙米、燕麦、鱼类、橄榄油等营养丰富的食物。

需要注意的是，饮食营养只是影响身体恢复的因素之一，还需要注意保持良好的生活习惯、适当的运动等，以促进身体的康复。