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站立时趴在桌子上对腰部有益吗

问题描述:请问站立时趴在桌子上对腰部有益吗?
发布于2022-01-31・浏览2377次

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顶俩健康专家团
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站立时趴在桌子上对腰部是没有益处的。当人站立时,腰椎会受到身体重量的压迫,此时如果再趴在桌子上,会增加腰椎的负担,长时间容易引起腰肌劳损、腰椎间盘突出等疾病。

如果想要对腰部有益,建议保持正确的站姿和坐姿,避免长时间保持一种姿势,定时活动腰部,加强腰背肌锻炼等。

如果腰部出现不适,建议及时就医,在医生的指导下进行治疗和锻炼。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。