巧克力热量高吗

巧克力的热量确实较高。巧克力的热量主要来源于其含有的可可脂和糖分。可可脂是巧克力中的主要脂肪成分，含有较高的热量。糖分也是导致巧克力热量高的原因之一。各种巧克力的热量会有所不同，主要取决于其可可含量以及添加的糖和其他佐料。

以100克为单位，纯巧克力的热量约为500-600千卡，其中黑巧克力的热量相对较低，因为其可可含量较高、糖分较低；而全脂牛奶巧克力和白巧克力的热量较高，主要是因为其中含有较多的糖分和乳脂。

需要注意的是，适量享用巧克力也有其积极作用，如提神、缓解心情。但由于热量较高、脂肪和糖分较多，不建议大量食用，应控制其摄入量以避免摄入过多热量导致体重增加等健康问题。