如何判断自己崴脚的疼痛位置

崴脚后判断疼痛位置，可以通过了解受伤机制、观察局部表现等方法进行初步判断，但最终还需要医生进行准确判断。

1、了解受伤机制：崴脚常因足踝部内外翻暴力引起，根据受伤时足踝所处位置，可初步判断是内踝还是外踝受伤，或者是足背、跟腱等部位受伤。

2、观察局部表现：受伤后应立即停止活动，观察局部表现。如果出现明显肿胀、青紫、淤血、畸形等，提示受伤较重，可能出现骨折、韧带撕裂等情况。如果局部仅出现轻微肿胀、疼痛，可能为软组织损伤。

崴脚后应及时就医，医生会通过详细的问诊、查体，结合影像学检查，如X线、磁共振成像（MRI）等，综合判断疼痛位置和病情程度，避免漏诊、误诊，延误病情。