七个月宝宝的维生素D需求量是多少

根据《中国居民膳食指南（2022）》，七个月宝宝的维生素D需求量是400IU/d。

维生素D是一种脂溶性维生素，主要作用是促进钙的吸收和利用，对骨骼的发育和健康至关重要。

人体内维生素D的来源主要有两个：一是皮肤内7-脱氢胆固醇经紫外线照射转化为维生素D3；二是通过食物摄取。但是，7个月宝宝接触到紫外线照射的机会较少，因此需要通过口服补充维生素D。

根据《中国居民膳食指南（2022）》，7个月宝宝每天需要摄入400IU的维生素D。家长可以选择维生素D制剂来满足宝宝的需求。需要注意的是，在给宝宝补充维生素D时，应避免过量摄入，以免引起中毒。