落枕后趴着睡觉合适吗

落枕后不建议趴着睡觉，因为这可能会加重落枕的症状。

落枕通常是由于睡眠时枕头不合适，颈部肌肉长时间处于过度伸展或弯曲状态，导致肌肉紧张、僵硬、疼痛。趴着睡觉可能会使颈部肌肉受到进一步的压力和牵拉，加重肌肉的紧张和疼痛感。

建议落枕患者采取仰卧位或侧卧位，同时选择合适的枕头，以确保颈部和脊柱处于中立位置，避免过度弯曲或扭曲。在睡觉时，也可以在颈部下方放置一个枕头，以保持其生理弯曲度。

落枕后可以进行一些简单的自我治疗，如热敷、按摩、适度的颈部运动等，以缓解肌肉紧张和疼痛感。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以获得更好的治疗。