骨骼肌率偏低但肌肉量充足该如何治疗

如果骨骼肌率偏低但肌肉量充足，一般情况下不需要特殊治疗，可以通过调整饮食、增加运动等方式改善。如有其他异常症状，建议及时就医，听从医生建议进行治疗。

1、调整饮食：骨骼肌率偏低但肌肉量充足的人群，日常饮食中可以适量增加蛋白质的摄入，常见的高蛋白食物包括肉类、鱼类、豆类、蛋类等。同时，应保持营养均衡，避免过度节食。

2、增加运动：适量增加有氧运动和力量训练，有助于提高骨骼肌率。有氧运动包括快走、慢跑、游泳等，力量训练包括举重、俯卧撑、深蹲等。

需要注意的是，如果骨骼肌率偏低同时伴有其他异常症状，如乏力、疲劳、发育迟缓等，建议及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。