如何治疗肩膀和胯骨的酸痛

肩膀和胯骨酸痛的原因较多，如果为劳损引起，可以通过休息、物理治疗、药物治疗等方式缓解，如果为疾病引起，则需要积极治疗原发疾病。

1、劳损：长时间保持一种姿势、过量的运动都可能导致肩膀和胯骨酸痛。

（1）休息：保持良好的休息，避免过度劳累，避免长时间保持一种姿势。

（2）物理治疗：热敷、按摩、超短波、红外线照射等物理治疗方式，可以促进血液循环，缓解肌肉疲劳，减轻疼痛。

（3）药物治疗：疼痛严重时，可以使用一些非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。

2、疾病：肩周炎、髋关节炎、腰椎间盘突出症等疾病也可能引起肩膀和胯骨酸痛。

（1）肩周炎：可以通过功能锻炼、药物治疗、物理治疗等方式缓解症状。如果疼痛严重，或者保守治疗无效，可以进行手术治疗。

（2）髋关节炎：可以通过休息、药物治疗、物理治疗等方式缓解症状。如果症状严重，或者保守治疗无效，可以进行手术治疗。

（3）腰椎间盘突出症：可以通过休息、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解症状。

出现肩膀和胯骨酸痛的症状，建议及时就医，明确病因，遵医嘱规范治疗。