如何处理摔倒后导致的腿脚肿胀

摔倒后导致腿脚肿胀，是由于软组织受损后，细胞液渗出增多所致。在受伤后的72小时内，可通过冷敷、加压包扎、抬高患肢的方式缓解肿胀。如肿胀持续加重，建议及时就医，明确诊断，遵医嘱治疗。

1、休息：受伤后应停止活动，避免肿胀加重。

2、冰敷：在受伤后的72小时内，可以使用冰袋或冰块包裹毛巾敷在肿胀部位，以减轻肿胀和疼痛。每次冰敷15～20分钟，每天3～4次。

3、加压包扎：使用弹力绷带轻轻地包裹受伤的腿部和脚部，以减少肿胀。不要包扎太紧，以免影响血液循环。

4、抬高患肢：将受伤的腿和脚抬高到高于心脏的位置，有助于促进血液回流，减轻肿胀。

5、药物治疗：如果疼痛难忍，可以在医生的指导下服用布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药。

如果肿胀持续加重，疼痛加剧，或者出现发热、发红等症状，建议及时就医，以排除骨折、韧带撕裂等更严重的情况。