跳舞后肩部与腰部疼痛是什么原因

跳舞后肩部与腰部疼痛的常见原因有肌肉拉伤、乳酸堆积、肩周炎、腰椎间盘突出等。

1、肌肉拉伤：跳舞过程中，肩部和腰部肌肉可能因过度使用或突然用力而拉伤，导致肩部和腰部疼痛。

2、乳酸堆积：跳舞时，肌肉会进行高强度运动，并产生大量乳酸。如果乳酸在肩部和腰部堆积，可能会引起疼痛。

3、肩周炎：肩周炎是肩关节周围组织的炎症，可导致肩部疼痛和活动受限。跳舞时，如果肩部活动不当，可能会加重肩周炎的症状。

4、腰椎间盘突出：腰椎间盘突出是指腰椎间盘的髓核向外突出，压迫神经根或脊髓，导致腰痛和下肢放射痛。跳舞时，如果腰部过度弯曲或旋转，可能会加重腰椎间盘突出的症状。

跳舞后肩部与腰部疼痛还可能是其他原因，如肌肉疲劳、韧带损伤等。如果疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确诊断，遵医嘱进行治疗。