小孩餐饮习惯出现暴饮暴食应如何纠正

小孩餐饮习惯出现暴饮暴食应该通过调整饮食习惯、定时定量进食、参加适量运动和建立正确的饮食观念等方式进行纠正。

1、调整饮食习惯：应该让孩子慢慢适应规律的饮食习惯，避免让他们在饥饿时大量进食，或者在不饿的时候也吃很多食物。可以通过定时定量的方式，使孩子形成良好的饮食习惯。

2、定时定量进食：制定合理的饮食计划，每餐都要定时定量，尽量不要让孩子有饿的时候才吃，饱的时候就不吃的习惯。

3、参加适量运动：适当的运动可以帮助孩子消耗多余的热量，同时也可以增强孩子的体质，使他们在日常生活中不易出现暴饮暴食的情况。

4、建立正确的饮食观念：教育孩子了解正确的饮食观念，让他们明白食物是为了满足身体的需求，而不是用来满足口腹之欲的。同时，也要让孩子了解到，暴饮暴食不仅不能带来健康，反而会对身体造成伤害。

以上四种方法可以帮助纠正小孩的暴饮暴食习惯，但具体的方法应根据孩子的实际情况进行调整。如果暴饮暴食的情况持续存在，可能需要寻求专业的心理咨询或营养师的帮助。