100g苹果所含热量是多少

100克苹果所含的热量大约是52千卡。

苹果是一种营养丰富的水果，含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素C、钾等营养素。同时，苹果的糖分和脂肪含量相对较低，因此它的热量也较低。

根据美国农业部的数据，每100克苹果的热量约为52千卡。这个数值会根据苹果的品种和成熟度有所不同，但总体来说差距不大。因此，苹果是一种低热量、高营养的水果，适合大多数人食用，但需注意适量。