吃糖过量后感到恶心想吐怎么办

吃糖过量后感到恶心想吐，可能是由于血糖升高等原因，应该首先停止继续食用糖分，然后可以采取饮用淡盐水、休息和寻求医疗帮助等措施。

1、停止继续食用糖分：当身体摄入过量的糖分后，可能会引发恶心、头痛、疲劳等症状，这是身体在发出警告，告诉我们已经摄入了过多的糖分。因此，首先要做的就是停止继续食用含糖食品。

2、饮用淡盐水：可以喝一些淡盐水，有助于减轻胃部的不适感。同时，也能补充因恶心、呕吐而失去的电解质。

3、休息：找个安静的地方休息，尽量不要进行剧烈的活动，避免恶心感进一步加重。

4、寻求医疗帮助：如果恶心、呕吐的症状持续不减或者加重，应尽快就医，以便医生根据情况给出具体的治疗方案。

此外，为了避免类似的情况再次发生，建议在日常饮食中尽量减少糖分的摄入，以保持血糖稳定。若有疑问请咨询专科医生。