如何调整宝宝的头部姿势

调整宝宝的头部姿势主要涉及宝宝睡觉的头部位置、平时醒着时的活动、以及适当的肌肉锻炼。

首先，睡觉时可以改变宝宝的头部位置。每次放宝宝睡觉时，可以轮流改变宝宝头部的朝向，避免长时间压迫同一侧的头部，防止发生颅骨畸形。若宝宝偏爱一侧，可在醒着的时候尽量使宝宝头部偏向另一侧。

其次，醒着的时候，可以通过吸引宝宝的注意力，使其主动转动头部。比如，可以将玩具、音乐盒等放在宝宝不习惯转动的一侧，引导其转动头部。

最后，可以通过适当的肌肉锻炼来调整宝宝的头部姿势。例如，醒着的时候让宝宝趴在肚子上玩，这样可以锻炼宝宝的颈部肌肉，有助于宝宝自主控制头部转动。

在调整头部姿势的过程中，如果发现宝宝的头部形状有明显的异常，或者在调整后，宝宝的头部姿势没有明显的改善，建议尽快就医，以便进行进一步的检查和治疗。