受伤后皮肤青紫该如何消除

受伤后皮肤青紫消除的方式主要包括冷敷、升高受伤部位、使用药物以及注意休息和饮食。首先，对于受伤后皮肤出现的青紫，需要及时采取正确的处理方式。

1、冷敷：当皮肤受伤后，可以立即使用冷敷的方式来缓解疼痛和肿胀，冷敷可以使血管收缩，减少血液流入伤处，从而减轻肿胀和疼痛，通常冷敷的时间应在受伤后的24-48小时内。

2、升高受伤部位：在受伤后的数天内，尽量将受伤的部位升高，这可以减少血液流向伤口，进一步减轻肿胀。

3、使用药物：可以使用非甾体消炎药，如布洛芬，也可以使用一些外用的消肿止痛膏，这些药物可以缓解疼痛和肿胀。

4、注意休息和饮食：保证充足的休息，避免过度使用受伤的部位。在饮食上，应避免摄入可能加重肿胀和疼痛的食物，如咖啡、酒精等刺激性食物，多吃富含维生素C的食物，可以帮助修复受伤的皮肤。

以上措施可以帮助缓解皮肤青紫，但如果症状持续不减或者加重，应立即就医。