1周岁宝宝每天建议睡眠时间是多少

1周岁宝宝每天的建议睡眠时间总共应该在12到16小时之间，包括夜间和白天的午睡时间。

具体来说，1周岁的宝宝晚上通常需要连续睡眠10到13小时，这是一个健康的夜间睡眠时间。白天，宝宝通常需要进行1到2次午睡，每次睡眠1到2小时，总的午睡时间一般在2到4小时之间。

每个宝宝的睡眠习惯和需要都会有所不同，因此，这些只是一般的指导原则。如果宝宝的睡眠时间与此有所偏差，但他的精神状态良好，体重增长正常，那么这可能就是他的正常睡眠模式。

如果宝宝的睡眠时间远低于推荐时间，或者他的日常行为受到了影响，建议寻求医生的帮助。