减脂期间一点糖都不能摄入吗

减脂期间不是一点糖都不能摄入，而是需要控制糖分的摄入量。人体在日常生活中需要一定的糖分来提供能量，但摄入过多的糖分会转化为脂肪储存起来，从而影响减脂效果。

减脂期间应尽量避免摄入过多的糖分，特别是来自于甜饮料、糖果、甜点等高糖食物的糖分，尽管减脂期间需要控制糖分的摄入，但并不意味着完全不能摄入糖分。可以适当摄入一些水果等。

总的来说，减脂期间需要合理控制糖分的摄入，并结合适量的运动，才能达到良好的减脂效果。如果在饮食控制上有困难，可以寻求营养师的帮助。