如何通过身高来计算标准体重

计算标准体重的方法主要有两种，一种是简单的身高体重比方法，另一种是体质指数（BMI）方法。

身高体重比方法：以厘米为单位的身高数减去105，即为理想体重（千克）。例如，一个人的身高是170厘米，那么他的理想体重就是65千克。

体质指数（BMI）方法：BMI是目前国际上常用的衡量人体肥胖程度以及是否健康的重要标准，它的计算公式是体重（千克）除以身高（米）的平方。正常范围是18.5-23.9，超过或者低于这个范围都可能存在健康风险。

需要注意的是，以上两种方法都是一种大致的计算方式，适用于大多数人，但由于每个人的身体状况和体型都不同，因此，在具体的健康评估中，可能还需要考虑其他因素，如脂肪率、肌肉含量等。如有疑虑或者需要进行健康评估，建议咨询医生或者专业的营养师。