哪些食物有助于预防结石

预防结石的方式主要包括饮食调整、保持充足的水分摄入、适当运动等，而并非通过食物直接预防。

对于饮食调整，应根据结石类型针对性避免过量摄入高钙、高草酸、高尿酸食物，如菠菜、芹菜、巧克力、燕麦、动物内脏等。

同时，保持充足的水分摄入可以帮助稀释尿液中可能形成结石的物质。适当的运动则有助于预防肥胖，肥胖是结石的一个重要风险因素，同时也利于身体代谢。

以上的建议需要结合具体情况，如患者的健康状况、结石的类型等因素，以制定个体化的预防策略。在进行任何饮食或生活方式的调整时，建议先咨询医生的意见。