哪种运动可以帮助恢复视力

视力恢复并非依赖某种特定的运动，而是涉及到多方面的因素，包括良好的生活习惯、合理的用眼时间、适当的眼部运动以及定期的眼部检查。

1、良好的生活习惯：保证充足的睡眠时间，避免长时间看电视、电脑或手机等电子设备，以减少眼睛疲劳。

2、合理的用眼时间：在阅读或看电子设备时，每45分钟左右应该休息一下，看看远处的风景或者闭眼休息一会儿。

3、适当的眼部运动：可以进行一些眼部运动，如眼球转动、视线交叉训练等，这些运动可以帮助放松眼肌，缓解眼疲劳。

4、定期的眼部检查：每半年或一年应进行一次眼部检查，以便及时发现并处理视力问题。

需要注意的是，如果视力下降严重，或者有其他眼部疾病，应及时就医，遵循医生的治疗建议。