怎样快速恢复脚踝撞伤

目前尚无快速恢复的方法，脚踝撞伤后通常需要遵循休息、冷敷、压迫包扎和抬高伤肢的原则，同时如果疼痛严重，可以在医生的指导下适当服用药物。

1、休息：尽量减少行走，避免对伤处的进一步损伤，给伤口提供修复的时间和环境。

2、冷敷：在受伤后的24-48小时内，每次20-30分钟冷敷，可以减轻肿胀和疼痛。

3、压迫包扎：使用弹性绷带包扎受伤部位，可以减少肿胀，但要注意包扎的力度，以免过紧导致血液循环受阻。

4、抬高伤肢：将受伤的脚踝抬高帮助减少肿胀。

5、适当服用药物：如果疼痛难以忍受，可以根据医生的建议适当服用药物。

如果受伤后疼痛持续不减或者脚踝肿胀严重，应及时就医，以免延误病情。