喝纯牛奶对身高增长有帮助吗

牛奶的摄入对身高增长有一定帮助，原因主要有提供营养素、帮助钙质吸收。

1、提供营养素：牛奶是蛋白质的优质来源，含有所有人体所需的必需氨基酸，这些氨基酸是生长发育所需的重要物质，有助于身体的生长发育。

2、帮助钙质吸收：牛奶富含钙质，是最主要的钙来源之一，而钙质是骨骼发育的重要物质，有助于骨骼的生长和增强。

但是，身高的增长受遗传、营养、环境等多方面因素的影响，仅依靠喝牛奶是无法显著增高的。因此，保持良好的生活习惯，合理饮食，适量运动，保证充足的睡眠，才能更好地促进身高的增长。