酸酸甜甜的水果的功效是什么

酸酸甜甜的水果对身体有多种益处，包括提供维生素和矿物质、有利于促进肠蠕动。但注意，虽然水果对健康有益，但并不能替代医疗治疗和药物。

1、提供维生素和矿物质：酸酸甜甜的水果如柑橘、草莓、猕猴桃等富含维生素C和其他重要的矿物质，适当摄入可以为机体维持正常生理机能提供一定的营养。

2、利于促进肠蠕动：酸酸甜甜的水果如百香果、芒果等含有比较丰富的膳食纤维，适当的膳食纤维摄入，有利于促进肠蠕动。

酸酸甜甜的水果虽然健康，但是要适量食用，过量摄入也会导致身体不适。在食用新的水果种类时，应注意是否有过敏反应。如果有任何健康疑虑，应及时就医。