徒手健身会影响身高吗

徒手健身不会影响身高，但需遵循正确的运动方式，保证适当的休息和营养摄入，请不要过量运动。

身高主要受遗传、营养和环境因素的影响。其中，运动是促进生长发育的重要因素之一。适量的运动可以刺激骨骼生长，有利于提高身高。徒手健身，如做俯卧撑、深蹲、引体向上等，可以锻炼身体各部位的肌肉，促进血液循环，有利于身体健康。

但是，如果运动强度过大或运动方式不正确，就可能会对身体造成伤害。例如，重量训练过于激烈，可能会导致生长板受损，影响身高的增长。因此，建议在做徒手健身时，根据自己的身体状况和能力选择合适的运动方式，保证运动的适度，同时注意休息和营养的摄入。

另外，身高的增长主要发生在青春期，成年后，骨骺闭合，身高不再增长。所以，即使做徒手健身，也不能改变已经形成的身高。如有身高异常，建议及时就医，以免延误病情。