完成俯卧撑后哪里会痛

完成俯卧撑后，通常会感到胸部、肩部和手臂的肌肉疼痛。

1、胸部：俯卧撑主要锻炼的是胸部肌肉，特别是胸大肌。当进行俯卧撑运动时，胸部肌肉需要负责支撑身体的重量，并控制身体的升降，因此运动后可能会出现胸部肌肉疼痛的情况。

2、肩部：肩部的三角肌也会在俯卧撑中得到锻炼，特别是在上半身向上推起的过程中。如果肩部肌肉力量不足或者运动过度，可能会导致肩部肌肉疼痛。

3、手臂：俯卧撑运动中，手臂的肱二头肌和肱三头肌也需要负担一部分重量。如果手臂肌肉力量不足，或者俯卧撑的动作不规范，可能会出现手臂肌肉疼痛。

运动后出现肌肉疼痛，可能与肌肉疲劳或乳酸堆积等有关。正确的运动方式和适度的运动量是预防运动后肌肉疼痛的关键。如果疼痛持续不减或者疼痛剧烈，建议及时就医检查。