男性练习缩肛的作用是什么
问题描述:请问男性练习缩肛的作用是什么?
发布于2022-01-21・浏览2026次
优质回答
顶俩健康专家团
精创内容 三审三校
男性练习缩肛的作用包括改善括约肌力量、预防肛门失禁、提高性能力和促进排便。需要注意的是,要按照正确方法进行缩肛练习,避免过度用力可能引发相关问题。
1、改善括约肌力量:缩肛训练可以增强肛门括约肌的力量,以防止随着年龄的增长括约肌力量逐渐减弱。
2、预防肛门失禁:缩肛锻炼有助于预防和改善因括约肌无力引起的肛门失禁,进而提高生活质量。
3、提高性能力:缩肛训练还有助于提高性能力,因为该动作会激活骨盆底肌肉,这些肌肉对于维持勃起和延长射精时间具有重要意义。
4、促进排便:缩肛练习有助于肛门括约肌的舒缩功能,从而促进排便过程。
练习缩肛需控制力度,同时,如果在练习过程中出现疼痛或不适的情况,应停止练习,并及时就诊,以免引发其他问题。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。