喝沙棘汁会变白吗

目前并没有科学证据表明喝沙棘汁可以让人变白。虽然沙棘汁含有丰富的维生素C和其他抗氧化剂，但它们对肤色的影响尚不清楚。

人的肤色是由遗传和环境因素共同决定的，例如紫外线照射、饮食、生活习惯等。虽然维生素C和其他抗氧化剂对皮肤健康有益，但它们并不能直接改变肤色。

此外，沙棘汁是一种含糖饮料，过量饮用可能会导致体重增加和其他健康问题。如果您想改善肤色，建议采取健康的生活方式，如保持充足的睡眠、饮食均衡、适量运动、避免长时间暴露在阳光下等。