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现榨果汁对身体有营养价值吗

问题描述:请问现榨果汁对身体有营养价值吗?
发布于2022-03-22・浏览2122次

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顶俩健康专家团
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现榨果汁含有较多的维生素、矿物质和其他营养成分,对身体有一定的营养价值。

水果中含有丰富的维生素和矿物质,如维生素C、维生素A、维生素E、钾、钙、镁等,可以为身体提供营养物质。

但是,需要注意的是,果汁中含有较高的糖分和热量,过量饮用可能会导致体重增加和其他健康问题。另外,水果在榨汁过程中会损失一部分膳食纤维和其他营养成分。如果有特殊饮食需求或患有相关疾病,请在医生或营养师的建议下饮用。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。