蜂蜜与黑芝麻的功效与作用是什么

蜂蜜和黑芝麻都是常见的食材，可以补充营养物质，提供能量，但是不能作为药物。

蜂蜜是蜜蜂酿造的蜜，所含的单糖不需要经消化就可以被人体吸收，可以为身体提供能量；除了葡萄糖、果糖之外还含有各种维生素、矿物质和氨基酸，可以为身体提供营养物质。

黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，可以提供能量，除此之外还含有维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分，可以补充营养物质。

需要注意的是，蜂蜜和黑芝麻虽然有诸多好处，但也不是适合所有人食用，尤其是对于一些特殊人群，如糖尿病患者、胃肠道不适者等，应谨慎食用。在食用时，也要控制好量，以免引起不适。如果有特殊饮食需求或患有相关疾病，请在医生或营养师的建议下食用。