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晚上八点以后还可以给孩子喝牛奶吗

问题描述:请问晚上八点以后还可以给孩子喝牛奶吗?
发布于2022-03-15・浏览2032次

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孩子晚上八点以后可以喝牛奶,但不建议临睡前喝,避免增加胃肠负担,影响睡眠质量。

牛奶是一种营养丰富的食物,含有蛋白质、钙、磷等多种营养物质,有助于孩子的生长发育。但是,晚上八点以后喝牛奶需要注意以下几点:

1、适量饮用:晚上八点以后,孩子的活动量通常会减少。因此,建议适量饮用牛奶,不要过量,以免引起胃肠不适。

2、临睡前不要喝:晚上八点以后喝牛奶,可能会增加胃肠负担,导致胃肠不适,影响睡眠质量。

总之,孩子晚上八点以后可以适量饮用牛奶,但需要注意选择合适的牛奶,避免过量饮用,以免引起胃肠不适。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。