300克豆腐的热量是多少

豆腐是一种富含蛋白质、矿物质和维生素的食物，每100克豆腐通常含有约80-100千卡（kcal）的热量。因此，300克豆腐的热量约为240-300千卡（kcal）。

需要注意的是，豆腐的热量含量可能会因制作方法、水分含量等因素而有所不同。此外，不同种类的豆腐，如嫩豆腐、老豆腐等，其热量含量也可能存在差异。因此，在计算豆腐的热量时，最好参考食品包装上的营养成分表，以获得更准确的数值。