烤红薯的热量如何

红薯是一种富含营养、低卡路里的食物，每100克烤红薯的热量约为90-120千卡（具体数值可能因红薯的大小和烤制方法而有所不同）。

红薯含有丰富的膳食纤维、维生素A、维生素C、钾、锰等营养素。烤红薯是一种简单、美味的烹饪方式，可以将红薯的甜味和香气充分释放出来，非常适合作为零食或搭配其他食物食用。

需要注意的是，虽然烤红薯的热量相对较低，但仍需适量食用，以免摄入过多热量。另外，烤制过程中可能会添加糖、油等高热量配料，会增加食物的热量，应尽量选择清淡、少油、少糖的烤红薯。