奶粉里的结晶果糖对身体有害吗

奶粉中的结晶果糖通常是安全的，但如果过量摄入，可能会对身体造成一些负面影响。

结晶果糖是一种单糖，天然存在于水果和蔬菜中。它常被添加到奶粉中，作为一种甜味剂和保湿剂。结晶果糖比其他糖类更甜，因此在奶粉中的用量通常较低。

根据欧洲食品安全局（EFSA）的数据，结晶果糖通常被认为是安全的，并且在食品中的使用是“通常可以接受的”。然而，过量摄入结晶果糖可能会导致一些健康问题，如体重增加、血糖升高和蛀牙等。

此外，一些研究表明，过量摄入果糖可能与肝脏疾病和心血管疾病等慢性疾病有关。然而，这些研究结果仍存在争议，需要更多的研究来证实。

总之，适量摄入奶粉中的结晶果糖通常是安全的，但建议消费者在选择奶粉时，应该选择正规厂家生产的产品，并注意查看奶粉的配方和成分表，以确保结晶果糖的用量是安全的。