豆浆中毒如何自行恢复

豆浆中毒通常是由于生豆浆中含有皂甙，对人体有害。中毒后可能会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。如果症状较轻，可以尝试通过休息、多喝水等方式自行恢复。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。

1、休息：中毒后应该立即停止食用豆浆，并找个安静、舒适的地方休息。

2、多喝水：饮用足够的水可以帮助稀释体内的毒素，促进身体的代谢和排泄。

3、饮食清淡：中毒后的饮食应该清淡易消化，避免食用刺激性食物。

4、观察症状：中毒后需要密切观察症状是否有所缓解，如果症状加重或持续时间较长，应该及时就医。

需要注意的是，如果豆浆中毒的症状严重或持续时间较长，应该及时就医，以免延误病情。