白芝麻是含钙最高的食物吗

白芝麻是一种含钙量较高的食物，但并不是含钙量最高的食物。

白芝麻含有较多的钙、磷、镁等矿物质，每100克白芝麻中含有约620毫克的钙，是良好的钙质来源。但是，白芝麻并不是含钙量最高的食物，一些奶制品、鱼类、贝类等食物含钙量更高。

需要注意的是，白芝麻虽然营养丰富，但也含有较高的脂肪和热量，因此不宜过量食用，以免引起消化不良和肥胖等问题。