睡前食用番茄会增加体重吗

番茄本身的热量较低，其含有的膳食纤维和水分可以增加饱腹感，从而可能有助于控制体重。但是，是否会增加体重还取决于个体的总热量摄入和消耗。

1、番茄的热量：每100克新鲜番茄的热量约为18大卡，其主要的营养成分为水分和膳食纤维，这两者都能增加饱腹感，减少对其他高热量食物的摄入。

2、个体的总热量摄入：如果个体在一天中的总热量摄入超过了身体所需，即使食用的是低热量的食物，也可能会增加体重。因此，即使在睡前食用番茄，也需要注意控制总热量摄入。

3、个体的热量消耗：如果个体的热量消耗大于热量摄入，那么就不会增加体重。因此，即使在睡前食用番茄，也需要保持适当的运动，以增加热量的消耗。

综上，睡前食用番茄不一定会增加体重，关键在于控制总热量摄入和增加热量消耗。若有体重管理的需求，建议寻求营养师的专业指导。