脚部被砸后肿胀应该选择冰敷还是热敷

脚部被砸后肿胀，在受伤72小时内应选择冰敷，在受伤72小时后应选择热敷。

1、冰敷：脚部被砸后肿胀，首先应该进行冰敷，使毛细血管遇冷而收缩，血流减少，这样破裂的血管容易及时凝血，出血停止，肿胀也就不会继续加重。受伤后肿胀部位的毛细血管处于破裂状态，如果使用热敷，会使血管进一步扩张，加重出血、肿胀情况。

2、热敷：在受伤72小时后，肿胀不再继续加重，此时可以考虑热敷。热敷能够促进局部血液循环，促进血肿和炎症的吸收，缓解疼痛。

需要注意的是，如果脚部被砸后出现剧烈疼痛、活动受限、变形等情况，应及时就医，以排除骨折等严重问题。