黄心猕猴桃营养价值是什么

黄心猕猴桃主要含有碳水化合物、维生素等营养物质，具有很高的营养价值。

黄心猕猴桃是一种低热量和低脂肪水果，其营养丰富，食用以后能满足身体正常代谢时对不同营养的需要。

各种猕猴桃营养类似，以中华猕猴桃为例，每100克中华猕猴桃含61大卡热量，其中碳水化合物14.5克，蛋白质0.8克，脂肪0.6克，膳食纤维2.6克，维生素E2.43毫克，钾144毫克，钙27毫克，维生素C62毫克，烟酰胺0.3毫克。

黄心猕猴桃味道鲜美，营养价值高，但是要适量食用，不宜暴饮暴食。