鲫鱼汤有什么营养

鲫鱼汤的营养大致包括一定的优质蛋白、多种维生素、微量元素等。平时适当的进食鲫鱼汤能够帮助机体补充营养。

鲫鱼汤是一种营养价值较高的膳食，其中含有的优质蛋白和钙元素成分较多，适当的喝鲫鱼汤（也有吃鲫鱼本身）能够为骨骼、肌肉以及神经系统的发育提供营养支持，富含多种维生素和微量元素、氨基酸。

需要注意的是平时对鲫鱼过敏的人群禁忌喝鲫鱼汤。另外，喝鲫鱼汤时要确保清淡，避免添加过多的调味品，以低盐、低脂为主。喝鲫鱼汤期间出现任何不适症状，需要及时就诊，避免延误病情。