吃粥的危害

正常吃粥一般不会对身体造成影响和危害，除非是长时间食用，才可能导致消化能力下降、血糖飙升等问题。

粥属于常见的主食，相对来说更容易消化，也能够为人体补充能量、碳水化合物以及大量水分等，正常食用一般不会对身体造成影响和危害，尤其是对消化不良的人来说，喝粥可减轻肠道压力，以免情况加重。

只是长时间食用粥，会让胃肠道的消化功能逐渐的减退，从而出现消化能力下降；另外糖尿病、高血糖患者一次性大量摄入，也可能导致血糖飙升，因此建议控制好个人的摄入量，尽量不要长期当主食。