总是感到疲累并想睡觉是什么原因

感到疲累并想睡觉的原因可能有很多，以下是一些常见的原因：

1、睡眠不足：如果你的睡眠时间不足，身体和大脑得不到充分的休息和恢复，就会感到疲累和困倦。

2、缺乏运动：适量的运动可以提高身体的代谢率，促进身体的血液循环，有助于缓解疲劳感。如果你长时间不运动，身体的机能会下降，容易感到疲累。

3、饮食不当：不良的饮食习惯，如摄入过多的糖分、脂肪和咖啡因等，可能会导致身体疲劳和困倦。

4、压力过大：长期的压力会对身体和大脑产生负面影响，导致身体疲劳和困倦。

5、疾病和健康问题：某些疾病和健康问题，如贫血、甲状腺功能低下、糖尿病、抑郁症等，也可能会导致身体疲劳和困倦。

如果你经常感到疲累并想睡觉，建议及时就医治疗。