深海鱼油是低含量好还是高含量好

深海鱼油的含量好坏并不完全取决于其低含量或高含量，而是依赖于个人的健康状况和摄入需求。

深海鱼油主要含有欧米伽-3脂肪酸，包括EPA和DHA。这些是人体必需的脂肪酸，对心脏健康和脑部功能都有益。然而，过量摄入可能会导致出血风险增加，因此建议根据个人的营养需求和医生的建议来确定摄入量。

对于孕妇或者哺乳期妇女，可能需要更高的DHA摄入量，以满足胎儿和婴儿的发育需求。总的来说，选择深海鱼油时，不仅要看其含量，还要考虑到自身的健康状况和需求。需要注意的是，保健品不能代替药品治疗疾病。